王楚向孙兴慜请教：如何减少受伤并提升训练科学性

1月11日讯 在《足球之夜》节目中，王楚分享了他曾向孙兴慜请教的一个问题：为什么对方在职业生涯中很少遭遇伤病。

王楚表示：“孙兴慜告诉我，他的父亲一直陪伴着他。作为一名前足球运动员，他非常注重儿子的身体训练。在日常训练中，他们会偶尔每周增加一次或两次负重量，但并不是大幅度加重。这种方法有效地保护了他的关节和肌腱。”

“对于亚洲运动员来说，在适合刺激肌肉发展的年龄段进行力量训练是重要的。然而在欧洲，这样做往往不被推荐，因此造成了一定程度上的认知差异。他们认为这个阶段就开始加重量训练太早了。”