纳达尔亲笔信：从放弃到坚持，我的网球之路

12月18日讯，38岁的西班牙网球传奇纳达尔于上个月宣布退役。近日，他在球星看台以《礼物》为题发表了一篇亲笔文章，回顾了自己的职业生涯。

“我年轻时曾经历过一次至今难忘的教训。我不记得当时自己多大，但应该是在12岁左右。那时候，我非常喜欢钓鱼和海洋，因为我来自马洛卡，大海是我生命中的一部分。我享受坐在礁石上的感觉，也喜欢乘船漂荡在海面，那种远离尘世的宁静让人感到特别。”

“有一天，我本该去训练，却选择去钓鱼。第二天比赛输掉后，在回家的路上，我哭了起来。我的叔叔对我的影响很深，他让我爱上了网球。他告诉我：‘没关系，这只是一场比赛而已，不必伤心。如果你想钓鱼，就去吧。但如果想赢，就必须先做好准备工作。’”

“这给了我一个重要的教训。有些人认为我是完美主义者，其实这是因为内心始终有个声音鼓励我要成为这样的人。这声音从未消失。在任何一天里，我都可以去海边，但是练习也是不可或缺的一部分。”

“作为孩子的时候，并没有真正意义上的体育偶像，这与我的马洛卡身份有关。而我的偶像都是生活中认识的人。不过，当年12岁第一次和卡洛斯·莫亚打球时，那次体验令我紧张不已。他不仅是西班牙法网冠军，也是第一个男单世界第一的西班牙选手。从那刻起，网球成了一种谋生目标，让我产生更多梦想，希望能有朝一日站在罗兰加洛斯赛场。”

“痛苦常常是人生最伟大的老师。当17岁遭遇重伤，有人说可能再也无法打职业网球。我明白，一切都有可能瞬间结束，而不是简单的小病，而是一种需要控制但无法治愈的问题——穆韦氏综合征（Mueller-Weiss syndrome）。这种疾病意味着，你高兴着醒来，却发现自己不能走动。”

"很多天里，我一直流泪，但这是谦逊的重要课程。我幸运地拥有乐观向前看的父亲，他总会提醒我们，总会找到解决办法，如果找不到，还有其他事情值得关注。当他这么说的时候，很难接受。但感谢那些艰辛、手术与康复之后，我们终于找到了解决之道，使得多年努力能够继续下去。“

"尽管竞技心理素质要求极高，但同时也带来了许多美妙且令人铭记的瞬间，比如2004年的戴维斯杯、2005年的法网以及温布尔登等赛事。同时还有无数夺冠后的特殊感受，包括祖国各地及海外所遇见热情支持我们的粉丝们......太多珍贵日子涌现脑际。然而，你永远不要停止自律，要不断进步，这是贯穿整个职业生涯追求挑战极限的方法。"

"虽然外界看到的是坚强坚定的一面，可实际上每场比赛前都会倍感紧张，每晚入睡之前就担忧是否能获胜，即使早晨醒来也一样。不论实力如何，对战双方之间差距却往往变幻莫测，因此保持敏锐状态才显得格外重要。“  

< P >"那份激情与焦虑，以及走出更衣室面对满座观众肾上腺素飙升，是一种独特又难以言喻 的体验，仅少数人才可理解这样的感觉。而此刻即便参与表演赛或其它运动，都将不同于原来的氛围。"   < / p > < P > "长期以来，对于调控这些情绪还是掌握良好，不过几年前精神层面的考验尤为严峻。一方面身体疼痛渐渐适应；另一方面却因压力导致表现波动，有时甚至发挥不好。目前谈论这一点并非困难，我们毕竟只是普通人，并非超级英雄，看似捧奖杯背后同样承载着真实故事."  < / p > < P > "无论疲惫如释重负亦或欣喜若狂，只不过仍然身处其境。如今回首历程尚算庆幸，从未达到完全丧失控制阶段。当然每位选手都有低谷期，相比放弃，更愿意通过每日小改进逐步克服困扰，所以慢慢恢复自信。"    

“ 网 球 是 人 生 老 师 ， 大 多 数 时 候 并 不 会 总 能 赢 。 无 论 身 为 谁 经 历 众 多 准备 却 最终 输 掉 比 赛 ， 就 是 实 际 存 在 。 学 会 面 对 快 乐 和 痛 苦 步伐 一致才能迎接未来。在顺利时期绝不会觉得自身超越逆境期间则依旧坚持初心.”

“ 当 所 有 尽头 来临之际，一个人与付出的收获相辅相成。因此希望留给大家宝贵财富就是对于他人的尊敬，这是父母传授理念之一。此外需警觉创造要艰巨复制反倒容易，多观察周遭学习优秀品质，以实现幸福人生！”

“ 每 场 比 赛 中 我 都 遵循 信 条，无怨恨对 手 因彼 此 心存崇敬，通过每天努力提升跟随他们脚步纵使结果并不理想但竭尽全力！三十余年来倾注所有，为换取快乐友谊爱情方寸圆满!”